Copia de Métodos Par Ayudar A Un Bebé A Dormir Mejor | Dra. Luz Rivera | Pediatra

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¡Despertarse por la noche es normal! Descubre por qué y cómo manejarlo

¿Tu bebé se despierta varias veces en la noche? ¡No estás solo! Es una fase común en su desarrollo. Te explico por qué ocurre y cómo puedes ayudarlo (y a ti) a dormir mejor.

¿Por qué los bebés se despiertan por la noche?

Ciclos de sueño cortos: Los bebés tienen ciclos de sueño más breves que los adultos.

Hambre: Los recién nacidos necesitan alimentarse frecuentemente, incluso de noche.

Cambios de desarrollo: Hitos como gatear o caminar pueden alterar su sueño.

Dentición: El dolor de encías puede despertarlos.

Necesidad de consuelo: A veces solo buscan tu presencia para sentirse seguros.

Consejos para manejar los despertares nocturnos:

Rutina de sueño: Establece un ritual relajante antes de dormir.

Ambiente adecuado: Mantén su habitación oscura, tranquila y con temperatura agradable.

Alimentación adecuada: Asegúrate de que no tenga hambre o esté incómodo.

Enseña a dormir solo: Intenta calmarlo sin levantarlo de la cuna.

Paciencia: Es una fase que pasará con el tiempo.

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Contacto: 55 1808 2458 (Consulta presencial en CDMX)

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