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La obesidad infantil es un problema de salud común en muchos países y puede tener consecuencias graves a largo plazo. Para prevenir la obesidad en tu pequeño, aquí te brindo algunos consejos:
1.- Establece horarios de comida regulares y haz que tu hijo coma en el mismo lugar y sin distracciones como televisión o dispositivos móviles.
2.- Fomenta el consumo de alimentos saludables como frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Limita la cantidad de alimentos procesados, alimentos fritos y dulces.
3.- Limita el tiempo frente a las pantallas: Reducir el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas (televisión, tabletas, videojuegos, etc.)
Recuerda que si tienes dudas en el cuidado y crecimiento de tu bebé, tu Pediatra te puede ayudar en todo momento.
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